Ser más feliz y plena: logoterapia para tu vida.

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Ahora bien, te compartimos la semblanza de nuestra expositora, Mayela Guadalupe Sepúlveda Medina, para que conozcas más sobre ella:

• Es licenciada en Administración de Empresas por la Universidad Regiomontana.
• Maestra en Estudios Humanísticos con especialidad en Literatura por la Universidad Virtual del ITESM.
• Titulada en febrero de 2024 como Especialista en Análisis Existencial y Logoterapia por la Sociedad Mexicana de Análisis Existencial y Logoterapia.
• Ha cursado diversos diplomados relacionados con el área de la salud mental como tanatología y técnicas de intervención terapéutica.

Por otra parte, si no sabes qué es la logoterapia, a continuación te compartimos un pequeño preámbulo sobre el tema que nos compartió la expositora con base en su formación e investigación.

Mayela nos explica que la logoterapia viene de la raíz griega therapeia, que significa “curación, cuidado”, y logos, que tiene dos significados: “sentido” y “espíritu”. Por ello la logoterapia se podría definir como [1]:

• terapéutica a través del sentido de la vida y 

• terapéutica desde lo espiritual. 

Es importante que sepas que la logoterapia es un enfoque de psicoterapia propuesto por Viktor Frankl, neurólogo, psiquiatra y filósofo vienés (1905-1997). Es una de las figuras más destacadas de la historia de la psicología, contemporáneo de otras figuras como Sigmund Freud y Alfred Adler. En sus inicios, Frankl abordó el tratamiento de alteraciones mentales que sirvió para reforzar una corriente conocida como Psicología Humanista [2]. 

Era judío, así que lamentablemente en 1942 fue preso por los nazis y llevado a un campo de concentración, de hecho estuvo en varios, incluyendo Auschwitz. La mayor parte de su familia, inclusive su esposa, murió en la red de campos de exterminio, y Viktor Frankl tuvo que trabajar en condiciones de esclavitud hasta que el campo en el que se encontraba fue liberado en 1945. Esta dura experiencia lo hizo concluir que el simple hecho de descubrir el sentido del sufrimiento hace que este se experimente de una manera mucho más llevadera. Esta idea fue plasmada por Viktor Frankl en su obra más conocida: El hombre en busca de sentido, publicado en 1946, que también es un libro que sirve como introducción a la logoterapia [3].

Continuando con la definición de la logoterapia, Mayela señaló que es una propuesta [4]:

1. Antropológica, porque plantea una visión del ser humano. 
2. Terapéutica, porque plantea la cura de las neurosis, en particular las que Viktor Frankl mismo propuso, que eran las neurosis noógenas. Las neurosis noógenas son “las neurosis que surgen, en determinados individuos, de la falta de sentido de la vida”. Para Frankl “un individuo cuya vida tiene un sentido, un significado, no se vuelve neurótico” [5] . 

Por otra parte, Mayela nos explicó algunos fundamentos de la logoterapia [6]:

• La novedad de la logoterapia es que pone el énfasis en la tridimensionalidad antropológica de la persona: las dimensiones biológica, psicológica y espiritual. Para Frankl esta última es la que distingue a los seres humanos de los demás seres, por ello la considera la dimensión específicamente humana.
• Da gran importancia a la responsabilidad como facultad humana primera.
• La responsabilidad a su vez lleva al tema del sentido de la vida como un recurso terapéutico.
• Pone énfasis en la autotrascendencia de la persona, como un ser abierto al mundo y orientado para el mundo.
• La propuesta de Frankl propicia el diálogo entre la filosofía existencialista, la psiquiatría y la psicoterapia.
• “La logoterapia es el resultado de la aplicación de los conceptos de Max Scheler en psicoterapia” [7]. Scheler fue un filósofo alemán de quien Frankl toma entre otros conceptos su teoría de los valores (axiología). Otras de sus influencias son los filósofos existencialistas como Kierkegaard, Martin Buber, Karl Jaspers, Martin Heidegger, Jean Paul Sartre. 

Por último, Mayela nos contó lo que ha significado la logoterapia para su vida:

Poner con sangría el siguiente párrafo: 

“La logoterapia me ha aportado una nueva visión y filosofía de vida, una muy esperanzadora, pues considera al ser humano como un «ser siendo», es decir, un ser que cada día se construye. Esto le da la oportunidad al ser humano de reinventarse cada día, de no estar atado al pasado, ni a sus errores, pues la logoterapia considera que la vida está llena de posibilidades. Además, empodera al ser humano, por así decirlo, pues lo hace totalmente responsable de su propia vida, le ayuda a hacerse consciente de que si bien puede estar en un ambiente negativo o haber tenido un pasado difícil, sin embargo, le plantea que puede salir adelante, a través de buscar aquello que es valioso en su vida, buscando en su interior los recursos necesarios para superar la adversidad, o bien, ayudándolo a desarrollarlos”. 

Mayela finalizó diciendo que considera que la logoterapia puede ayudar a muchas personas así como la ha ayudado a ella, “a darse cuenta de que sí se puede vivir pleno, a pesar de las dificultades, y de que se puede decir ‘sí a la vida, a pesar de todo’ como decía Viktor Frankl”. 

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